Marc VIERSET

"Que ce qui vient, vienne.
Que ce qui s'en va, s'en aille.
N'essaie pas de repousser ce qui vient.
C'est déjà là et ça va passer.
N'essaie pas de t'accrocher à ce qui s'en va.
Le départ est naturel.
Bénis également le départ.
Laisse ce qui demeure se reposer.
Que ce qui meurt, meure.
Que ce qui vit, vive.
Sois le grand espace ouvert
A tout cela.
Pour chaque pensée, chaque sentiment.
Sois conscience.
Sois océan.
Autorise les vagues.
C'est cela la méditation,
Ton Vrai Soi."

Jeff Foster, se reposer